Anak 1 Tahun Tidak Mau Makan Hanya Minum ASI. Apa Penyebab dan Solusinya? - Perjalanan Cerita Mbun

Kenapa ya anak 1 tahun tidak mau makan hanya minum ASI? Padahal ketika masuk usia 6 bulan sudah mulai dikenalkan dengan MPASI. Anak sudah bisa makan dengan diawali tekstur yang lembut dan dikenalkan dengan makanan yang mengandung karbohidrat, protein hewani, protein nabati dan sayuran untuk mendukung pertumbuhannya.

Kandungan ASI yang memiliki zat gizi, antibodi, dan enzim memang baik bagi bayi untuk tumbuh dengan sehat. ASI juga secara psikologis mampu membuat anak merasa tenang dan aman.

Seiring berkembangnya usia anak 1 tahun, minum ASI saja tidak cukup membantu pertumbuhannya yang terus berkembang. Anak membutuhkan makanan padat yang bervariasi untuk mendapatkan kalsium, zat besi, vitamin, mineral dan serat yang penting untuk kemampuan kognitifnya.

Namun, saat usia satu tahun dulu Aqlan pernah mengalami masa tidak mau makan dan hanya ingin meminum susu saja. Kenapa ya kira-kira? Yuk, simak sampai akhir bagaimana aku mencari tahu penyebab kenapa anak 1 tahun tidak mau makan hanya minum ASI?

Penyebab Anak 1 Tahun Hanya Ingin Minum ASI

Mengurus anak itu susah-susah gampang. Susahnya ketika melalui fase yang tidak kita harapkan. Kita harus analisis apa yang sedang anak rasakan, karena usia anak 1 tahun belum bisa komunikasi dengan jelas dan belum mampu menyampaikan apa yang ia rasakan dengan jelas. 

Saat usia anak 1 tahun tidak mau makan hanya minum ASI, aku berpikir tidak apa-apa, diberi ASI saja. Toh kandungan ASI juga sudah bagus, baik untuk pertumbuhan. Apalagi anaknya juga aktif, aku merasa tenang-tenang saja.

Ternyata aku salah, kurangnya makanan padat membuat Aqlan semakin lemas hingga harus rawat inap di Rumah Sakit Bayukarta. Semenjak itu aku mulai aware kalau anak tidak mau makan, aku harus cari tau penyebabnya.

Dilansir dari platform YouTube Bidan Kriwil, ada beberapa penyebab kenapa anak 1 tahun tidak mau makan hanya minum ASI.

1. Anak Sedang Sakit

Sama seperti orang dewasa kalau sakit rasanya semua badan lemas dan berdampak pada hilangnya nafsu makan. Lidah terasa pahit, bahkan melihat makanan kesukaan saja rasanya tidak selera. 

Sama dengan anak juga menjadi tidak nafsu makan. Anak hanya mau minum air putih atau ASI saja. Menyusu dalam dekapan Ibu membuat anak lebih nyaman dan tenang. 

Jika dalam kondisi seperti ini dibolehkan anak meminum ASI saja. Namun, jika keadaan terus berlanjut hingga anak mengalami penurunan berat badan maka Ibu harus segera memeriksanya ke dokter. 

Anak tidak mau makan apalagi di usia masih 1 tahun akan mengalami gangguan pertumbuhan seperti stunting. Usia satu tahun nutrisi anak harus dipantau dengan baik. 

2. Belum Terbiasa Makan

Anak bosan dengan tekstur akhirnya memilih hanya minum saja. Bunda bisa naikkan teksturnya menjadi lebih kasar. Anak usia 1 tahun sudah bisa makan yang sama dengan makanan keluarga. Bunda harus memikirkan cara kreatif anak suka makanan sehat. 

Waktu satu tahun Aqlan sudah mulai banyak tumbuh gigi, sehingga ia sudah bisa mulai makan nasi. Bunda bisa coba kenalkan menu baru.

3. Tidak Memenuhi Feeding Rules

Feeding rules adalah penerapan pola makan berdasarkan usia, jenis kelamin dan aktivitas anak. Konsep ini juga memperhatikan bagaimana respon anak terhadap asupan makanan. 

Aku termasuk yang disiplin menerapkan aturan makan ini. Sehingga anak terbiasa mengikuti pola yang kita buat. Kita juga sambil mengenalkan konsep lapar dan kenyang pada anak. 

Jadwal makan jangan berdekatan dengan jadwal menyusui. Anak satu tahun masih meminum ASI, sebaiknya kita tentukan kapan waktunya makan dan menyusui. Sehingga anak tidak kenyang karena menyusu.

Kalau anak sudah kenyang duluan karena menyusu, akibatnya anak jadi tidak mau makan. Sebaiknya beri anak makan dulu baru menyusu sebagai makanan cemilan. 

Anak tidak butuh kenyang saja, anak butuh nutrisi dan kalori dari makanan padat. Semakin anak tahu konsep lapar, ia akan mengurangi menyusu dan lebih memilih makan. Perlahan ia akan berhenti menyusu dengan sendirinya. 

4. Sedang Tumbuh Gigi

Tumbuh gigi bagi anak merupakan hal yang bisa membuat sakit. Anak menjadi demam dan tidak nafsu makan. Bahkan untuk mengunyah saja sulit. 

Kembali lagi sama seperti kondisi saat anak sedang sakit, jika dalam kondisi seperti ini makan dibolehkan hanya menyusu saja. Namun tetap diberikan makanan padat perlahan agar ada asupan nutrisi yang masuk dalam tubuhnya. Sehingga badannya tidak lemas. 

Buatkan makanan dengan tekstur lembut sehingga memudahkan anak untuk mengunyah. Jangan panik jika anak mengalami tumbuh gigi yang menyebabkan demam, ini termasuk ke dalam pertumbuhannya namun harus tetap diperhatikan kondisinya. 

Lalu, bagiamana cara mengatasi anak 1 tahun tidak mau makan hanya minum ASI? Apakah dibiarkan saja? 

Cara Mengatasi Anak 1 Tahun Tidak Mau Makan Hanya Minum ASI

Mengenalkan makanan padat selain untuk memenuhi nutrisinya, juga melatih gigi dan rahangnya untuk mengunyah. Hingga meningkatkan interaksi dan kemampuan bahasanya.

Ini yang aku terapkan sesuai dengan Bidan Kriwil yang mempunyai nama asli Bidan Ony dalam Youtube-nya. Dari semenjak hamil aku banyak mengikutinya di akun Instagram. Alhamdulillah membantuku untuk menjadi seorang new mom. 

1. Terapkan Feeding Rules

Kita buat jadwal anak makan. Sebaiknya makan dulu, lalu baru minum ASI. Jangan ASI dulu lalu makan, nanti anak akan merasa kenyang duluan. Minimal dua jam setelah makan anak menyusu.

Menerapkan feeding rules ini membantu banget loh, Bun. Anak jadi tahu konsep lapar dan kenyang. Membantu anak perlahan berhenti menyusu. Memang sulit di awal, tapi di akhir kita bisa merasakan manfaatnya. 

2. Konsisten Kenalkan Menu Baru

Bayi butuh 10-15 kali mencoba menu baru. Jika menunya baru, bisa coba diterapkan dengan selang-seling atau sedikit demi sedikit. Waktu Aqlan satu tahun, aku mengenalkannya dengan seminggu sekali.

Jadi dalam satu minggu, setiap harinya aku memasak dengan menu yang berbeda. Anak jadi tidak bosan dan mau mencoba menu yang baru.  

3. Mengubah Tekstur

Jangan jadikan susu sebagai pengganti makan. Kalau anak tidak mau makan, coba ubah teksturnya jadi dinaikkan lebih kasar. Ubah cara makan yang tadinya disuapin bisa dengan cara makan sendiri.

Biarkan anak belajar memegang sendoknya sendiri. Membantu anak menggerakkan jari jemarinya. Tidak apa-apa sesekali kita bantu suapin makannya. Pentingnya makanan sehat untuk anak, bantu tumbuh kembang anak menjadi optimal. 

4. Buat Menu Keluarga

Ajak anak untuk makan bersama. Harapannya anak jadi meniru yang orang tua lakukan. Ini sering aku lakukan kalau Aqlan tidak nafsu makan. Satu piring bersama, tapi kok malah jadi lebih banyak Bundanya, hihi. 

Akhirnya makan bersama tapi dengan piring yang berbeda. Jadi terlihat porsinya masing-masing, hehe. Anak jadi lebih bersemangat loh. Apalagi kalau makan lengkap dengan keluarga. 

5. Jangan Memaksa Anak

Jangan membuat proses makan anak menjadi traumatis. Misalkan mengancam anak, mencubit anak agar mau makan. Anak jadi takut jika sudah waktunya makan. Sesekali aku biarkan kalau Aqlan belum lapar. Inilah pentingnya feeding rules tadi, jika waktunya anak merasa lapar justru ia akan meminta dengan sendirinya.

Ciptakan suasana yang menyenangkan. Anak makna saat lapar dan berhenti saat kenyang. Penting juga memperhatikan jumlah asupan yang masuk. Tidak usah terlalu banyak, yang penting cukup untuk anak makan. Jadi setiap makan porsinya selalu sama. 

6. Periksa ke Dokter 

Jika anak tetap ingin makanan yang cair saja sebaiknya periksakan ke kokter. Cek apakah ada masalah kesehatan sehingga anak kesulitan menelan makanan padat.

Anak kekurangan nutrisi akan berpeluang stunting. Jika dibiarkan kondisinya akan semakin buruk seperti berat badan tidak kunjung naik.

Kesimpulan

Kebutuhan nutrisi dan kalori anak semakin meningkat. ASI memang bagus untuk anak. Tapi, jika usia sudah 1 tahun, ASI saja tidak cukup untuk memenuhi nutrisi anak yang semakin meningkat.

Anak juga perlu belajar makan untuk melatih kemampuan tubuhnya yang lain. Makan juga membantu menggerakkan anggota tubuh anak dengan menerapkan konsep feeding rules. 

Membiasakan anak melakukan hal yang benar memang tidak mudah, perlu dilakukan pengulangan agar anak terbiasa. Anak perlu tahu kalau makanan tidak bisa digantikan oleh ASI. Anak juga belajar konsep lapar dan kenyang sejak dini.

Ini fase yang aku sesali saat menjadi orang tua. Membiarkan anak 1 tahun tidak mau makan hanya mau minum ASI. Alhamdulillah aku segera mencari tahu ilmunya dan aku bagikan di sini. Semoga bermanfaat ya! Apakah Ayah dan Bunda mengalami pengalaman yang sama denganku? Yuk, sharing di kolom komentar n

  




Referensi:

• Anak Susah Makan, Bolehkah Disiasati dengan Minum Susu? - https://hellosehat.com/parenting/anak-1-sampai-5-tahun/gizi-balita/anak-tidak-mau-makan-minum-susu-terus/

• Tips Atasi Anak Susah Makan dan Hanya Mau Menyusu - Youtube Bidan Kriwil